ASPTT Orléans Triathlon

<< Juillet		Août 2018			Septembre >>
lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
30.7.	31.7.	1.8.	2.8.	3.8.	4.8.	5.8.
18:30 Morchène depuis le stade In2 Out1		18:30 In3 Out0	18:30 Footing Morchène (RDV directement à Morchène) In2 Out2		09:00 Enchainement triathlon In3 Out1

6.8.	7.8.	8.8.	9.8.	10.8.	11.8.	12.8.
18:30 séance CAP In2 Out2	18:30 Entrainement natation In3 Out0	18:30 Entrainement vélo In2 Out0	18:30 Sortie longue In2 Out1			17:00 Embrunman M In0 Out5
						17:00 Triathlon de Nevers M In2 Out2
13.8.	14.8.	15.8.	16.8.	17.8.	18.8.	19.8.
18:30 In1 Out2	17:45 Nat - au poutyl In1 Out1		18:30 Entrainement CAP Ile Charlemagne In2 Out1

20.8.	21.8.	22.8.	23.8.	24.8.	25.8.	26.8.
	18:30 Natation à l'Inox In1 Out2		18:00 CAP - 5*8min @Half R=1' In1 Out2

27.8.	28.8.	29.8.	30.8.	31.8.	1.9.	2.9.
	18:00 Entr. Natation à l'inox In1 Out2	17:30 Sortie vélo 1h30 In0 Out4	17:15 Séance 4x7' allure half r=1' In1 Out4		08:00 Sortie vélo 3h à Sancerre In2 Out3	13:30 Chpt France CrossTriathlon - Oxy'Race In0 Out5

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